Здоровые преимущества переноса barefoot Обувь - меньше боли, больше свободы

Barefoot Обувь очень отличается от традиционной формы и имеет много преимуществ для здоровья, читайте дальше, чтобы узнать больше ...

Настоящее время, ношение barefoot обувь Это одно из сегодняшних обязательств. Входя в barefoot Обувь становится все более популярной, особенно из -за их пользы для здоровья, потому что она предлагает все ноги, чтобы быть здоровым.

Некоторые люди пробуют barefoot Обувь от чистого любопытства и в конечном итоге больше не хочет их снимать. Неудивительно, что barefoot Обувь не только хороша для ног, но и на удивление удобно.

Характеристики barefoot обувь

С barefoot Обувь очень отличается от традиционной формы, важно знать их ключевые функции, чтобы убедиться, что вы покупаете качество barefoot Обувь:

Подошва обувь должна быть Гибкий и ультра тонкий, максимум 6 ммПолем Точно так же, как эта тонкая подошва может заставить ногу почувствовать почву

Нулевая капля обязательно - Это разница в высоте между пяткой и пальцами, вся нога должна быть выровнена.

Barefoot Обувь должна иметь широкий фронт Чтобы включить Достаточно места для пальцевПолем Обувь отражает естественную форму ноги, но они не копируют ее слишком плотно.

Barefoot Обувь должна быть легкой и да Они не содержат картриджи ортезы / футов.

Вот 5 основных преимуществ ношения barefoot Обувь:

1. Сильные мышцы, здоровые ноги

Barefoot Обувь отражает форму и естественную кривую ног, что позволяет им двигаться так, как намерена природа.

Благодаря широкой форме обуви (спереди и боковой), во время ходьбы или бега вовлечена более широкая мышечная диапазон (по сравнению с традиционной обуви).

Обувь для "босиком" не только укрепляет все мышцы ног, но и помогает развивать ногу надлежащим образом для предотвращения деформаций.

2. Barefoot Обувь помогает вам быть без боли

Спортсмены, особенно бегуны (спортсмены), предпочитают barefoot обувь, чтобы сделать свой собственный Бег сделал здоровее и лучше.

При ходьбе (и беге) шаг каблука вызывает шок до ноги, который негативно влияет на колено и суставы бедра.

Ношение barefoot Обувь может помочь вам научиться правильно ходить, опустившись на колоды (не на пятках, как мы все думаем). Правильная прогулка может помочь вам избежать возможных травм, начать, колени ....

Просмотреть этот пост в Instagram

Пост, разделяемый Стефаном Марджановичем | Целостный доступ к телу (@ Stefanmarjanovic2027)

Многочисленные бегуны, которые должны были оставить спорт из -за боли в суставах, вызванной бегом асфальта (твердая поверхность), когда они перешли в barefoot Обувь и боль исчезли и могли без проблем отступить асфальт и другие твердые поверхности.

Ходьба в босиком также оказывает положительное влияние на нижнюю часть спины, потому что она нанимает все мышцы ноги и заставляет вас останавливаться на подушечках вместо пятого.

Длительное использование barefoot Обувь может помочь, что исчезает боль в спине Потому что это поощряет хорошее сохранение тела.

3. Barefoot Вы приносите радость

Может звучать безумно, но неся barefoot Обувь Вы можете снять стресс и напряжение, возвращая радости повседневной жизни.

Трудно поверить? Попробуйте это легкое упражнение и станьте верующим: пройдите 10 метров по тротуару в туфлях, которые вы обычно носите.

Теперь снимите обувь и вернитесь на то же расстояние босиком. Вы можете почувствовать разницу сразу.

Прогулка с грудью напоминает вам детство, дает вам чувство свободы и абсолютной радости.

Исследование показало ага barefoot Они снижают кровяное давление, общее напряжение в организме и уровень гормонов стресса кортизола.

Не горить ни в коем случае не ограничивает ваши ноги; Гибкая и тонкая подошва позволяет почувствовать поверхность, туфли удобны и почти забывают их носить.

Входя в barefoot-Это удивительный способ восстановить свою давно потерянную энергию и хорошее настроение, куда бы вы ни пошли.

4. Перезагрузите все тело

На ногах, связанных с различными частями тела, есть много точек акупресса. Стимулируя эти точки, различные телесные власти могут быть оживлены.

При подходящем количестве давления на точку акупресса, соединенный орган тела имеет определенный уровень электростимуляции.

Представьте, что вы идете босиком всю жизнь. Ваши ноги продолжают массажировать и активировать все точки акупресса на ногах.

Вставки традиционной обуви не допускают такие отношения, но подошвы barefoot Обувь поддерживает это полностью.

5. Лучший баланс

Знаете ли вы, что в ваших ногах было больше нервных окончаний, чем где -либо еще на вашем теле, за исключением кончиков пальцев и губ?

Когда мы идем босиком или в barefoot Обувь, наш мозг получает больше стимуляции и информации.

Проведя традиционную обувь, наш мозг не получает подробной информации о поверхности, которую мы можем скользить, обрезать или даже падать.

Прогулка с грудью ногой позволяет нам осознавать несовершенство поверхности, которую мы ходим, что помогает нам сохранить равновесие. Ношение barefoot Обувь может улучшить баланс.