Боль в спине, боль в суставах и плохое сохранение тела

Ваша спина немного расстроила вас в последнее время? Большинство людей с болью в спине приходят к выводу, что с позвоночником должна быть проблема. Но это не обязательно должно быть так.

Может быть, ваша обувь виновата в вашей проблемной спине. Плохая обувь наносит больше вреда, чем можно было научиться. Особенно, долгосрочные ношения неподходящей обуви или ношения туфлей на высокой каблуке.

Мы знаем, мы знаем. Ноги на высоких каблуках выглядят сексуально на небесах, но (на самом деле гораздо больше, но) оно того стоит? Мы меняем свое здоровье для сексуальных ног в элегантных стилях?!

Если вы умрете от желания выяснить, почему и как обувь влияет на наше здоровье, продолжайте читать.

Как обувь может повлиять на наше здоровье?

Перевозка неподходящей обуви приводит наше здоровье к большому риску. Что касается сюрреалистического, это может быть не более точным.

Наши ноги являются одной из самых важных частей тела, когда дело доходит до всего движения. Наши ноги несут вес нашего тела, и они носят его везде, где мы хотим, и когда мы хотим. Они заслуживают небольшой любви, не так ли?!

Чтобы выполнить эту работу для нас (и бесплатно :) ноги составляют основу для наших тел и играют ключевую роль в поддержании баланса во время стояния, мы ходим и бегаем.

Неправильная обувь не предоставляет поддержку, в которой они нуждаются. Так что она сражается! И если наши ноги сражаются, тело болит. Это называется кинетической цепью - движение одного сустава влияет на другого.

Что за обувь больше болит у наших ног? Высокие каблуки, без сомнения, самый большой виновник ... как? Почему?

Какой ущерб вы причиняете ботинки с высоким каблуком?

Когда вы встаете прямо, большая часть веса будет сосредоточена в области пятки, а затем метатаринальная область (часть костей средней части стопы) и пальцев.

Обувь с повышенными каблуками саботирует этот процесс, и вес нельзя распределить равномерно. Несущая каблук меняет нашу позуПолем Сундук сжимается вперед, а таз наклоняется вперед.

В результате естественный позвоночник S-кривой был выгнан из выравнивания, что ставит наши мышцы спины под значительным стрессом, пытаясь сохранить стабильное тело. В некоторых случаях незаднащение позвоночника даже вызывает боль в нерве, которая может простираться от спины через ногу.

Независимо от того, что вы все еще мечтаете носить туфли с высокой до небес? Если вы готовы рисковать болью в ногах, спине, искажении, болью в нервах и многое другое, сделайте все, что плавает на вашей лодке.

Но сделайте себе одолжение и не носите туфли на каблуке часто слишком долго. Дайте ногами отдохнуть, которые заслуживают :).

Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?

Неуместная обувь может вызвать множество проблем. Палих (сводки), халукс (скрипы), боль в спине или неправильное понимание тела - лишь некоторые из них. Что вы можете сделать, чтобы защитить себя?

Создайте осведомленное и мудрый выбор, когда дело доходит до обуви. Обувь не должна иметь поднятых каблуков, они не должны быть слишком узкими, узкими или маленькими, должны идеально отражайте ваши ноги.

В целом - решайте обувь без повышенных каблуков и выберите правильный размер.

Как узнать, какие туфли правы?

Вам не нужно быть ядерным ученым, чтобы понять, что вам подходит :). Используйте здравый смысл. Только один взгляд на ваши голые ноги должен дать вам ответ, который вы ищете. Пусть форма вашей ноги будет вашим гидом в море вариантов обуви.

Итак, что вы видите? Ваш Пит заставляет вас чувствовать себя в безопасности и заземленной, вы чувствуете, что гравитация тянет вас к земле.

Итак, пункт № 1, вам не нужны Itels, чтобы сделать ноги счастливыми :) Вы видите, что ваши пальцы широко распространены.

Точка № 2, обувь с заостренными или узкими пальцами не правы. Поэтому ищите обувь с просторной передней частью. Они дадут вам достаточно места, чтобы свободно распространяться и вести себя естественно.

В целом, ваши ноги предназначены для ходьбы босиком, чтобы почувствовать местность ниже себя, чтобы чувствовать каждое чувство, предлагаемое почвой.

Итак, номер 3, без толстой подошвы (вставки). Короче говоря, без каблуков, без толстых подошва, без пятна.

Ta-Yes, 3-точечное основное правило, которое нужно следовать при поиске настоящей обуви.

Более того, отбросьте обувь, когда можете, и наслаждайтесь босиком. Ходить босиком? Без проблем. Дома? С удовольствием.

Конечно, мы знаем, что ходьба с лосовой ногой на работу - это не то, о чем вы мечтаете, учитывая все грязные тротуары, но что, если мы скажем вам, что из леса есть выход? Barefoot Обувь! 👍🏻

Barefoot Обувь должна быть вашим сознательным выбором номер один, если вы хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми.

С barefoot обувь очень отличается от традиционной формы Shapform, Необходимо знать об их ключевых функциях, чтобы убедиться, что вы покупаете качество barefoot Обувь:

Подошные туфли должны быть гибкими и очень тонкими, максимум 6 мм. Точно так же, как эта тонкая подошва может заставить ногу почувствовать почву

Нулевая капля обязательно - это разница в высоте между пяткой и пальцами, вся нога должна быть выровнена

Barefoot Обувь должна иметь широкий фронт, чтобы обеспечить достаточно для пальцев. Обувь отражает естественную форму ноги, но они не копируют ее слишком плотно.

Barefoot Обувь должна быть легкой и не содержать ортезы / вставки (вставки) для ног.

А как насчет пользы для здоровья barefoot Обувь?

• Сильные мышцы, здоровые ноги
• Barefoot Помогает вам без боли
• Barefoot Вы приносите радость
• Перезапуск всего тела
• Лучший баланс

Больше информации о barefoot С обувью и их пользой для здоровья вы можете найти здесь.

Итак, как это звучит? Вы заинтригованы?

Проверьте наше Линия Ленки - Команда умных людей из Словакии, которые объединяют прогрессивный подход o barefoot Носите с доступностью и доступностью. Что еще он может хотеть?

Элегантная и оригинальная обувь, которая полезна для здоровья по разумной цене? Мечты сбылись :)