Бегущие кроссовки для мужчин и женщин

Whether you are a beginner, a recreational or experienced runner, a real pair of tricks for running can significantly affect your performance, but also health and back health. Мы предлагаем модели для различных стилей бега, от легких утренних прогулок до интенсивной тренировки.

Ключевые преимущества: 

• Анатомическая форма для естественного движения ноги удобно и амортизирует середину подошвы
• Полипная стабильность на асфальте, пути или местности
• Легкие и воздушные материалы для лучшей вентиляции

Бренды любят Vivobarefoot, Быть Ленкой и Barebarics Они предлагают минималистскую обувь для ходьбы и бега, которые поддерживают естественную биомеханику ноги и подходят для повседневной деятельности, а не только для спортивных тренировок.

Женские кроссовки 

The women's models are designed to suit women's anatomy of feet, and often come in a slight variants with additional flexibility and better support in the front of the foot.

Они идеально подходят для бега, а также для повседневного светового движения. 

Мужские бегущие креветки 

Мужские модели обычно предлагают большую стабильность и поддержку для более длинных гонок и большего количества нагрузок.

Многие модели поставляются с дополнительным поглощением воздействия, что особенно важно для бега на твердой поверхности.

Как выбрать лучших бегунов для бега?

Реальный выбор бегуна для пробега зависит от нескольких важных факторов. Этого недостаточно, чтобы выглядеть красиво, важно соответствовать вашей анатомии, привычкам и поле после переезда.

Вот на что обратить внимание:

База, которую вы запускаете: Хорошая амортизация и стабильность важны для асфальта и ленты. Если вы управляете естественными полями, выберите модели с лучшей адгезией и более надежной подошвой.

Частота и длина бега: Если вы работаете регулярно или на длинных путях, важно, чтобы кроссовки долговечны и равномерно распределили нагрузку на каждом шаге.

Barefoot или нет? Barefoot Кроссовки обеспечивают более естественное движение ног и укрепляют мышцы ног, но требуют постепенной адгезии. Они идеально подходят для тех, кто хочет ощущение свободы и прямых контактов с подтеемником.

Форма и поддержка ноги: Знаете ли вы, есть ли ваша нога нейтральная поддержка, претендент или супинация? Хорошо проверить это, потому что решение кроссовок может помочь сохранить надлежащую осанку и снизить риск травмы.

If you search for walks and running that are suitable for everyday use, focus on those offered a good balance between flexibility, comfort and natural movement - ideal for city surfaces, walks and shorter training.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли разница между хитростью для бега и прогулкой?

Да. Кроссовки бега легче, более гибки и имеют лучшее поглощение воздействия. Короткие кроссовки часто более стабильны, но менее вероятны.

Как часто вы должны менять бегунов, чтобы запустить?

Он рекомендуется на каждые 500-800 км, в зависимости от того, как использовать, вес пользователя и тип субстрата.

Ты barefoot Современные сжатия можно использовать для запуска?

Да, но рекомендуется постепенная привычка, потому что они требуют большего участия в мышцах ног. Они идеально подходят для тех, кто предпочитает более естественный способ бега.

Могу ли я использовать те же кроссовки для ходьбы и бега для бега и бега?

Да, есть модели, которые оптимизированы для обоих мероприятий, предлагают достаточную стабильность для гибкости ходьбы и бега.